Вчера места себе не находил. Полез гуглить про похудение, решил начать бегать по утрам вокруг дома...
Ну, как же это так?! Трусы в ляжках жмут, аж впиваются в кожу, если присесть. Неужели я настолько растолстел за зиму?!
Потом оказалось, что всё нормально. Случайно трусы сына надел.
Одно это не поможет, не занимайся фигнёй. Мотор посадишь или ещё чего похуже, чай не мальчик уже да ещё и критический возраст в самом разгаре.
Так уверенно говоришь "мотор посадишь" будто он заявил что только с похмелья бегать будет ;D
Цитата: sergei от 04 апреля 2016, 22:50:26
Так уверенно говоришь "мотор посадишь" будто он заявил что только с похмелья бегать будет ;D
+1500 :)
Я уже 5 месяцев хожу на фитнес. После большого перерыва. 2 раза в неделю по 2 часа. чаще не получается. Только "лыжи", беговая дорожка и плаванье. попеременно, не всё сразу. Должен сказать результаты заметны. Пропала одышка при подьёме на 4-й этаж без лифта, с покупками. Общее состояние тоже бодрее.
Цитата: Tanich от 05 апреля 2016, 01:01:17
Я уже 5 месяцев хожу на фитнес. После большого перерыва. 2 раза в неделю по 2 часа. чаще не получается. Только "лыжи", беговая дорожка и плаванье. попеременно, не всё сразу. Должен сказать результаты заметны. Пропала одышка при подьёме на 4-й этаж без лифта, с покупками. Общее состояние тоже бодрее.
У меня невестка после родов ходит. Говорит то же самое уже два года :). Сказать по правде, не проверял, что там у нее под капотом, но в целом помогает, да. Я думал, она в ширину пойдет, как это обычно происходит, но веса не набрала ни капли. Даже наоборот стройнее стала. Так что польза от фитнеса есть, хотя бы внешняя.
Цитата: sergei от 04 апреля 2016, 22:50:26
Так уверенно говоришь "мотор посадишь" будто он заявил что только с похмелья бегать будет ;D
Есть такая штука "фактор внезапной сердечной смерти", просто в определённом возрасте раз и всё. И никакого бодуна не надо, просто была недостаточность, а ты её чем-то усугубил, пробежкой например без предварительной подготовки. Я знаю (знал) несколько человек из бывших спортсменов которые вели здоровый образ жизни и даже тренировались, но что-то пошло не так.
За Генриха я не беспокоюсь, пьяная болтовня, скорее всего даже не начнёт, а если и начнёт бегать, то за только за "балтикой" в пластике или за "охотой".
Ну я в зальчике от пола 40 раз отжимать, потом все, затыкать. Правда, перед этим на дорожке 3-4 км фигарю, а потом гантели жму, серию скручиваний и уж тогда отжимаюсь.
А вот по этому делу на холодной лестнице отжимаюсь раз 50, потом тупо сбился. За каким-то органом считал по-немецки. Моторчик проверял в прошлом году, вроде ничего плохого не нашли.
Тебе поди не 45 лет в обед, подозреваю не куришь и не бухаешь через день, скорее всего имеешь чОткое представление, что такое спортивные нагрузки и во что они разрешаются, вероятно всего питаешься более или менее правильно, спишь достаточное количество времени и прочее.. Да?
До "скорее всего" все так, потом не про меня.