Tramvision
Новости => Всякое по сайту => Тема начата: Почта сайта от 11 Сентябрь 2012, 18:31:25
-
Пишу в раздел о сайте, т.к. не знаю, что у нас теперь будет с периодичностью обновлений. Особых проблем со здоровьем нет, я во вполне транспортабельном состоянии и в здравом уме, но мало ли...
***
Помимо остальных недугов, меня в последнее время одолевает звон в ушах. И по колесам стучал, и стекла протирал - звенит, хоть ты тресни. К лору ходил, к терапевту ходил, крови сдал целый бидон (мало сдал, еще на холестерин и сахар надо), но всё сводится к тому, что все болезни от нервов.
В общем, наиболее вероятная причина высказана неврологом, прописавшем мне до выяснения настоящих причин вот эту хрень:
(http://www.tramvision.ru/daily/funpics6/110912-00.jpg)
Лишь на следующей неделе сделают рентген шейных позвонков и еще какой-то снимок шейных сосудов за 2000 рублей, т.к. второй по полису не делается.
Сама вероятная причина звучит так: от долгих лет сидения за компом сдвинулась земная ось сместился позвоночник, плюс сыграл роль тоннельный синдром мышеводящей руки (он всегда связан с позвоночником). Таким образом, я закликал себе не только руку. Ну, это по предварительным данным, без снимков ничего толком сказать нельзя, но всё идет к этому.
Так что будьте бдительны, если часто проводите время около компа. Я тоже когда-то считал себя охренительно здоровым юзверем, но с годами всё сказывается. Любой дискомфорт за рабочим столом надо пресекать на корню, даже если это не мешает или входит в привычку.
Клавиатура должна быть чуть выше колен. Мышеводящая рука должна быть изогнута в локте под прямым углом вертикально, кость предплечья вместе с кистью должны находиться в одной плоскости (у меня предплечье постоянно ниже). Монитор должен находиться на уровне глаз и стоять вертикально (нужен большой монитор, от 19 дюймов, «честных» дюймов, не широкоформатных). Ноги в коленях - тоже под прямым углом. Одним словом, идеальный юзер должен напоминать угловатого робота.
Признак тоннельного синдрома, помимо усталости и зуда:
Растопырьте ладошку мышеводящей руки, обхватите ее другой рукой и сильно надавите в центре большим пальцем другой руки. Боль должна быть не адская, но сильно отличаться при той же процедуре, проделанной с другой рукой.
Вот так.
-
Неделю назад заметил, что безымянный и мизинец немеют больше суток. Почитал-почитал - понял, что тот самый туннельный синдром. Упражнения для рук и массаж вроде помогли, но впредь надо будет быть осторожнее…
Всем здоровья и благоразумия!
-
хотелось написать и стало лень......
может и вылечимся...